Om mig

Jeg er født i Svaneke på Bornholm i 1978 og voksede op omgivet af havet og klipperne, som jeg stadig vender tilbage til for ro, fordybelse og inspiration, så ofte jeg kan. Jeg er mor til to sønner (f. 2003 og 2006), som jeg bor sammen med på Vesterbro.

Oprindeligt er jeg uddannet Cand.Mag i Etnologi. Og har efteruddannet mig som Psykoterapeut MPF med speciale i par og familier samt som Supervisor fra Dansk Familieterapeutisk Institut.

Min nysgerrighed på mennesker - og det vi kan udfolde, udvikle og skabe i relationer - løber som en rød tråd gennem mine uddannelser og mit arbejdsliv. Siden 2007 har jeg arbejdet med vejledning, personlige forandringsprocesser og terapeutisk samtale. Mit virke har hovedsagligt været inden for det sociale felt, hvor jeg har understøttet mennesker i svære livssituationer (arbejdsløshed, misbrug, psykisk og fysisk sygdom, kriminalitet/afsoning, hjemløshed) til at skabe den forandring, øget trivsel og forbedrede relationer til sig selv og andre, som de ønskede.

Som terapeut og supervisor arbejder jeg med udgangspunkt i det oplevelsesorienterede og relationelle, men trækker også på min mangeårige erfaring med andre terapeutiske og metodiske tilgange, når jeg fornemmer, at det kan være hjælpsomt i processen. Mit fokus er i højere grad på kontakt og relation end på én bestemt metode. Jeg bestræber mig altid på at møde mennesker, der hvor de er med nærvær, nænsomhed og nysgerrighed.

Oplevelsesorienteret terapi betyder blandt andet, at jeg som terapeut er optaget af det, der udspiller sig i samtalerne her og nu og at skabe situationer i terapien, hvor den enkelte, parret eller familien får nye oplevelser i forhold til de vanskeligheder, de ønsker at arbejde med. Det kan være at prøve at sige eller gøre noget i terapien på en anden måde, end man plejer og dermed få erfaringer med, hvordan det afføder nye reaktioner hos én selv og hos andre.

“en oplevelse er ikke rigtig eller forkert - den er”

I par- eller familieterapi, hvor de nære relationer er inviteret med ind i terapirummet, er mit fokus derfor også på, at hver enkelt får støtte til så vidt muligt at udtrykke sig lige nu og her over for den, det handler om snarere end kun at tale om tidligere situationer, der gik galt eller tanker, følelser eller behov, som de var engang. Jeg tror på at det at få erfaringer med at udtrykke sig mere åbent, personligt og direkte, samt at opleve sin indflydelse på egen eller andres stemning og trivsel, i sig selv er udviklende og forandringsskabende. Som terapeut bestræber jeg mig altid på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor vi sammen kan være nysgerrige og undersøgende på hinandens oplevelser og reaktioner uden at vurdere eller dømme dem som forkerte. Det er, når vi føler os set og anerkendt, som hele den vi er, at vi selv bliver i stand til at se med nye øjne på os selv og andre.

Mit ønske er at støtte og guide individuelle klienter, par og familier til at opnå større forbindelse og kontakt til sig selv og hinanden. Fordi det skaber mere trivsel og bedre relationer. Når vi tør møde sårbarheden i os selv, tage ansvar for den og dele den med andre fremfor at forsøge at skjule den eller skubbe den fra os, så bliver vi bedre i stand til at mærke hele vores følelsesmæssige spændvidde og udfolde os mere frit i vores liv og i vores relationer. Læs lidt mere herunder om, hvad du kan arbejde med i et terapeutisk forløb.

Måske vil du gerne blive bedre til at rumme og håndtere svære følelser som fx vrede, skam og nedtrykthed? Eller kæmper du med stress, depression, lavt selvværd eller angst, der begrænser dig i dit liv? Så er individuel terapi måske noget for dig. Hvis du og din partner oplever udfordringer i parforholdet, gentagne konflikter, jalousi, utroskab, ensomhedsfølelse eller overvejer skilsmisse, så er parterapi måske noget for jer. Lever du i en sammenbragt familie eller oplever mistrivsel eller bekymrende adfærd hos dine børn, er træt af evige konflikter, der dræner alle og gør samværet i familien anstrengt, eller har du svært ved at forstå din teenager? Så læs mere om hvordan I kan få hjælp med familieterapi.